Как помочь ребенку адаптироваться к новой среде

Первое слово, первый шаг, первые навыки… все это родители вспоминают с особым трепетом и радостью. Первая важнейшая ступень в жизни ребенка – детский сад. Как настроить ребенка позитивно и пережить процесс адаптации всей семье?

Трудности перевода

Особое внимание заслуживает адаптация к новой среде, ведь именно от нее будет зависеть настроение, развитие ребенка и, самое важное – здоровье. Очень часто при переводе ребенка из домашней привычной обстановки в чужой для него мир, родители сталкиваются со многими проблемами: истерики, ночные капризы, перепады настроения, энурезы, частые болезни… Как помочь ребенку адаптироваться к детскому саду без стресса и срыва здоровья?

Детский сад: перемены не вредят?

Вопросы об адаптации ребенка, которые чаще всего волнуют родителей:

Сколько длится адаптация?
Первые «звоночки», когда что-то идет не так: усталость, раздражительность, нарушения сна, которые в дальнейшем могут привести к заикание, ночные истерики и другие тревожные сигналы. Чего нельзя пропустить?
Когда лучше отдавать ребенка в детский сад?
Как укрепить здоровье ребенка, чтобы избежать частых больничных?

Выделяют три золотых правила для адаптации к детскому саду:

Доброе и позитивное отношение с ребенком. Если вы с утра в стрессе, то и ребенок весь день будет заведенный, поэтому научитесь в первую очередь контролировать себя. Не справляетесь? Занимайтесь дыхательной гимнастикой, йогой или ищите другие способы быть в гармонии с собой.
Продуктивно общайтесь с ребенком. Не задавайте абстрактные вопросы: «Как дела в садике?». Вместо этого всегда спрашивайте конкретно: «Что вы пели на уроке музыки?», «Понравилась ли тебе каша?»…
Особый контроль над здоровьем. Если ребенок часто болеет, то и адаптация будет проходить тяжело. Прививайте навыки здорового образа жизни с детства: закаливание, спорт, приём витаминов.